Hyvän kiertokulku

Kun kerrankin on kokenut 

ilon maksaa paha hyvällä, 

ei enää laske käsistään

tilaisuutta saada tätä iloa. 

-Leo Tolstoi

Leo Tolstoi on osuvasti kuvannut tunteen, joka valtaa meidät, kun teemme hyvää. Se on kuin huumaava juoma, jota kerran maistettua ei enää halua luopua. Hyvän tekeminen ei ainoastaan rikastuta muiden elämää, vaan se myös parantaa omaa hyvinvointiamme. Jokainen hyvä teko luo myönteisen ketjureaktion, joka voi vaikuttaa ympärillämme. Lähdetään yhdessä tutkimaan, miten voimme vahvistaa tätä hyvän kiertokulkua arjessamme!

Hyvän vaikutukset

Hyvän tekeminen voi tuntua pieneltä, mutta sillä on voimaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ystävälliset teot voivat parantaa mielialaa ja vähentää stressiä sekä tekijän että vastaanottajan keskuudessa. Kun autamme muita, saamme usein itsellemme myös palkintona, iloa ja tyytyväisyyttä.

Hyvän vahvistaminen

Voimme kaikki osallistua hyvän kiertokulkuun useilla eri tavoilla. Tässä kolme ideaa:

1. Pienet teot: Aloita arjessa pienistä hyvistä teoista, kuten hymyilemisestä, toisten auttamisesta tai kohteliaisuudesta. Nämä voivat tuntua yksinkertaisilta, mutta niiden vaikutus voi olla suuri.

2. Kommunikaatio: Käytä aikaa pitämällä yhteyttä ystäviesi ja perheesi kanssa. Kuuntele heitä aidosti ja ole läsnä. Vuorovaikutus luo syvempää yhteyttä ja voit inspiroida muita tekemään hyvää.

3. Hyvän jakaminen sosiaalisessa mediassa: Käytä sosiaalista mediaa hyvän levittämiseen. Jaa tarinoita ja kokemuksia, jotka inspiroivat muita. Pienetkin viestit voivat johtaa johonkin muutokseen.

Anna palautetta, kannusta ystäviäsi heidän tavoitteissaan ja muista, että sanoilla on voimaa. Positiivinen palaute motivoi ja innostaa muita tekemään hyviä pieniä tekoja.

Yhteisön voima

Kun kiertokulku saa alkunsa henkilökohtaisista teoista, se voi nopeasti laajentua. Yhteisön jäsenet, jotka näkevät toistensa hyviä tekoja, saattavat innostua ja haluta osallistua itsekin. Yhdessä voimme luoda ympäristön, jossa hyvä on normaalia ja ystävällisyys kukoistaa.

Hyvän kiertokulku on jatkuva prosessi, joka vaatii valintojamme. Voimme vaikka kerätä roskia käyttämiemme polkujen varsilta. Kun teemme hyvää, se ei ainoastaan hyödytä muita, vaan myös rikastuttaa omaa elämäämme. Jokainen hyvä teko, olipa se suuri tai pieni, on askel kohti myönteisempää maailmaa.

Muistetaan siis, että jokainen meistä voi olla hyvän lähettiläs. Aloittaessamme hyvän tekemisen voimme inspiroida muita, ja yhdessä voimme luoda ympäristön, jossa ystävällisyys ja empatia ovat läsnä. Hyvän kiertokulku on loputon, ja se alkaa jokaisesta itsestään. Liity mukaan ja anna hyvän levitä ympärillesi! Meillä on valta ja mahdollisuus muuttaa maailmaa – yksi askel kerrallaan. Hyvän tekeminen on kuin kipinä, joka voi antaa idean laajemmalle. Joten rohkaise itseäsi ja muita, ja anna hyvän jatkua!

Linkki: Positiivarit

Suosittelen kuuntelemaan:

Kari Hotakaisen "Opetuslapsi" on monitahoinen romaani, joka herättää lukijassa syvällisiä kysymyksiä elämästä, uskosta ja moraalista. Kirja ei tarjoa yksinkertaisia vastauksia, vaan pikemminkin haastaa lukijan pohtimaan omia arvoja ja uskomuksia.

Mitä "Opetuslapsi kirja" voi opettaa?

Elämän absurdiuden kohtaaminen: Romaani kuvaa elämän haurautta ja arvaamattomuutta. Se haastaa lukijan miettimään, mikä elämässä on todella tärkeää.

Uskon ja moraalin kysymykset: Hotakainen käsittelee kirjassaan uskonnon roolia nykyaikana ja pohtii, miten kristillinen etiikka sopii yhteen nyky-yhteiskunnan arvojen kanssa.

Yksinäisyyden ja yhteyden kaipuun: Päähenkilö Maria on yksinäinen ja etsii merkitystä elämälleen. Hänen tarinansa kertoo myös yhteyden kaipuusta ja siitä, kuinka tärkeä on tuntea kuuluvansa johonkin.

Väkivallan ja koston kierre: Romaani käsittelee väkivallan seurauksia ja sitä, miten kosto ei tuo helpotusta.

Ihmisen monimutkaisuus: Hotakaisen hahmot ovat moniulotteisia ja ristiriitaisia. He tekevät sekä hyviä että huonoja tekoja.

Opetuslapsen teemat ovat ajankohtaisia myös tänä päivänä. Kirja herättää keskustelua muun muassa seuraavista kysymyksistä:

1. Miten suhtaudumme toisiin ihmisiin?
2. Mitä merkitystä uskonnoilla on nyky-yhteiskunnassa?
3. Miten voimme rakentaa paremman maailman?

Lopulta jokainen lukija tulkitsee kirjan omalla tavallaan. Opetuslapsi on teos, joka jää mieleen ja josta voi keskustella pitkään.

"Ei oppi ojaan kaada"

 Tekoälyn kanssa työskentely on kuin "Tanssia tähtien kanssa": se vaatii vuorovaikutusta, sopeutumista ja yhteistä rytmiä, joten:

"Ei huano!"

Tykkää

Kommentti

Lähetä

Jaa

Puheesta tekstiksi

 Speechnotes

Kokeilen tätä Speechnotes ohjelmaa tekstistä puheeksi transkriptiota. En tiedä kuinka se toimii Minä en ole tätä tainnut koskaan tätä käyttää, mutta nyt se tässä löytyi. Jos tämä hyvin toimii niin miksei ole ihan kätevä jokapäiväiseen käyttöön. 

Teksti tuli lähes valmiina, vain jotakin epäselvästi sanottua piti korjata. Minusta tuntuu, että ohjelma tulee tärkeäksi osaksi käyttämiäni työkaluja. On hyvä, ehkä jopa kätevämpi kuin muuta vastaavat.

Ole utelias:

 

5. 
   Esitä kysymyksiä: Käytä aikaa kysymysten esittämiseen. Älä pelkää kysyä "miksi" tai "miten". Kysymykset auttavat syventämään ymmärrystäsi ja avaamaan uusia näkökulmia.

6. Tutki uusia aiheita: Ota aikaa tutkien aiheita, jotka eivät ole entuudestaan tuttuja. Lue kirjoja, kuuntele podcasteja, katso dokumentteja tai osallistu kursseille eri aiheista.

7. Keskustele eri ihmisten kanssa: Vaihda ajatuksia erilaisten ihmisten kanssa. Tämä voi avata uusia näkökulmia ja inspiraatiota. Eri taustoista tulevat ihmiset voivat tarjota ainutlaatuisia näkemyksiä.

8. Harjoittele aktiivista kuuntelua: Kuuntele muita ihmisiä tarkasti ja kiinnostuneena. Kysy lisäkysymyksiä ja syvennä keskustelua. Aktiivinen kuuntelu auttaa sinua ymmärtämään erilaisia näkökulmia ja lisäämään uteliaisuuttasi.
   

9. Pidä päiväkirjaa: Kirjoita ylös ajatuksia, kysymyksiä ja havaintoja päivittäin. Tämä voi auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi ja kehittämään uteliaisuutta eri aiheita kohtaan. Päiväkirja tain blogi voi myös toimia muistutuksena asioista, jotka herättävät mielenkiintoasi. Uteliaisuuden kehittäminen vie aikaa, mutta se voi rikastuttaa elämääsi ja avata uusia mahdollisuuksia!

6. Koe uusia asioita: Osallistu eri aktiviteetteihin, kuten taidekursseille, tapahtumiin tai valokuvanäyttelyihin. Uusien kokemusten kautta voit löytää uusia kiinnostuksen kohteita.

7. Lue monipuolisesti: Valitse kirjallisuutta eri genreistä ja aiheista, kuten tieteestä, filosofiasta, historiasta ja fiktiosta. Monipuolinen lukeminen herättää uusia ajatuksia ja kiinnostuksen aiheita.

8. Käytä aikaa pohdiskeluun: Varaa aikaa rauhassa miettiä kysymyksiä tai aiheita, jotka sinua kiinnostavat. Pohdiskelu voi auttaa sinua kehittämään syvempää ymmärrystä ja löytämään uusia näkökulmia.(mitä, miksi, milloin, kuka, koska)

9. Salli itsellesi epäonnistumisia: Älä pelkää tehdä virheitä tai kokeilla uusia asioita, vaikka ne eivät heti onnistuisikaan. Epäonnistumiset voivat opettaa paljon ja avata uusia näkymiä. Uteliaisuus kukoistaa rohkeudessa kokeilla ja oppia.

10. Hyödynnä teknologiaa ja resursseja: Käytä internetin tarjoamia resursseja, kuten tekoälyä verkkokursseja, podcasteja ja dokumentteja. Nämä voivat tarjota sinulle syvempää tietoa ja uusia näkökulmia eri aiheista.
    
    

    Uteliaisuus on jatkuva prosessi, ja sen kehittäminen rikastuttaa elämää ja avaa uusia mahdollisuuksia. Onnea matkaan!

Sienet

Kantarellit:

Sienirihmastot ovat näkymättömästi kaikkialla ympärillämme jopa sisällämme, ja niillä on ratkaiseva rooli maapallon elämässä. Sienten uskomaton maailma vaihtelee mikroskooppisista hiivoista massiivisiin, satoja tonneja painaviin sieniverkostoihin ja psykedeelisistä sienistä haluttuihin kantarelleihin ja tryffeleihin. Tiede osoittaa, että sienet ovat avainasemassa planeettamme ja itsemme ymmärtämisessä ja tarjoavat ratkaisuja ympäristöongelmiin. Joten, kunnioitetaan näitä luonnossa eläviä vaatimattomia sankareita - sieniä!

Kasvit vierekkäin,

sienet auttavat niitä!

Nyt sato kasvaa.

Kotijooga kunnon säilyttäjänä

Kunnon säilyttäjä

Minulla kuntosalikortin voimassaolon päättyminen ei tarkoittanut luovuttamista liikunnasta. Itse asiassa kotijooga tuo uutta puhtia ja monipuolisuutta treeneihin. Oma olohuone muuntautuu joogasaliksi. Siitä on lukemattomia etuja, jotka tekevät kotijoogasta houkuttelevan vaihtoehdon perinteiselle kuntosalitreenille. Kotijooga on edullisempaa, koska kuntosalin jäsenmaksuja ei synny.

Aika- ja rahaakin säästyy: 

Kotijooga on hyvin aikaa säästävä vaihtoehto. Matkaa salille ei tarvitse tehdä, ja voi treenata juuri silloin, kun itselle sopii. Minulla puhelin hälyttää kello 6:45 ja joogaan aamuisin noin tunnin rahallisesti.

Joustavuus ja yksilöllisyys: 

Kotijoogassa voi harjoitella juuri omassa tahdissaan ja omien tarpeiden mukaan. Valittavana on laaja valikoima erilaisia joogaohjelmia ja -tyylejä, joten jokaiselle löytyy varmasti sopiva vaihtoehto. Aloittelijoille löytyy lempeitä ja helposti seurattavia ohjeita, kun taas kokeneemmat joogit voivat haastaa itseään vaativammilla harjoituksilla.

Rauha ja keskittyminen: 

Kotijooga tarjoaa mahdollisuuden harjoitella omassa tahdissa ilman häiriötekijöitä. Tämä on erityisen tärkeää, koska jooga auttaa löytämään sisäistä rauhaa ja parantaa keskittymiskykyä.

Monipuolisuus ja tehokkuus: 

Jooga ei ole pelkkää venyttelyä, vaan se voi olla myös tehokas ja monipuolinen tapa parantaa kuntoa. Jooga syventää hengitystä, parantaa lihaskuntoa, lisää liikkuvuutta, tehostaa koordinaatiota ja tasapainoa. Se lievittää myös stressiä ja olen huomannut unen laadun parantuneen.

Kotijoogan aloittaminen ei ole vaikeaa: 

Aloittamiseen tarvitset joogamaton ja mukavat vaatteet. Internetistä löytyy runsaasti ilmaisia jooga-ohjeita ja YuoTube videoita, joiden avulla helposti voi aloittaa harjoittelun. Myös monilla jooga sovelluksilla on ilmaisia kokeiluversioita, joista löytyy sopivia ohjelmia.

Kotijooga on minulle osa arkea ja tuo elämään hyvinvointia. Se on helppo, edullinen ja tehokas tapa huolehtia itsestään ja pitää yllä omaa kuntoa. Se voi myös lisätä MIKSI? ymmärrystä Kokeile rohkeasti ja anna joogan aamuisin valloittaa olohuone!

Pienestä kiinni

 Jos haluat olla valokuvaaja, sinun on usein oltava salamannopea. Kaikki muu voi vain odottaa, kun otat valokuvan jostain nopeasti, koska täydellinen hetki ei jää odottamaan, jotta voit juoda kahvisi ensin.

Näin, kuinka haukka nappasi variksen takapihallani, josta se alkoi kynimään höyheniä nurmikon reunalla olevalla kivellä. Minulla oli kamera valmiina, mutta minun piti tietysti ottaa vielä muutama askel lähemmäksi täydellisen kuvan saavuttamiseksi. No, yllätys yllätys, kun lähestyin, haukka oli jo lentänyt parempaan paikkaan. Taidan ottaa tästä lähtien kuvia nukkuvasta kissasta.

Terävä katse!

Pieni pää kääntyy ääneen,

villi vaisto herää

Analoginen- ja digitaalinen valokuvaus

F4 filmikamera 1990 luku

Filmille kuvaaminen on analogista valokuvausta. Analogisessa valokuvauksessa kuva tallennetaan fyysiselle alustalle, kuten filmille tai paperille. Digikuvauksessa kuva tallennetaan digitaaliseen muotoon muistikortille. 

Filmille kuvaamisessa valo vaikuttaa filmin kemialliseen koostumukseen, jolloin filmille muodostuu kuva. Tämän jälkeen kuva kehitetään ja vedostetaan paperille. Filmille kuvaaminen tarjoaa ainutlaatuisen kuvanjäljen, jota ei ole mahdollista saavuttaa digitaalisella kuvaamisella.

Analogisen valokuvauksen piirteitä:

• Kuva tallennetaan filmille.
• Kuvanlaatu vaihtelee riippuen käytetystä filmistä ja kehitysmenetelmästä.
• Kuvan ottaminen ja kehittäminen vaatii digikuvaukseen verrattuna enemmän aikaa ja vaivaa.

Filmille kuvaaminen on ollut suosittua valokuvauksen muoto jo lähes 200 vuoden ajan. Digikuvauksen yleistymisestä huolimatta filmille kuvaaminen on edelleen suosittua. Nykyisin osa filmikuvaajista skannaa kuvat filmiltä digimuotoon.

Digitaalinen valokuvaus 

D6 II 2020 luku

Digitaalinen valokuvaus, jossa kuvat tallennetaan sähköiseen muotoon. Digitaalikamerassa on valoherkkä kenno, joka muuntaa valon sähkösignaaleiksi. Nämä signaalit tallennetaan kameran muistikortille tai sisäiseen tallennustilaan.

Digitaalinen valokuva on vähentänyt filmivalokuvausta viime vuosikymmeninä. Tämä johtuu siitä, että digitaalikamerat ovat tulleet edullisiksi ja helppokäyttöisiksi, ja niiden kuvat ovat laadukkaita.

Digitaalinen valokuvaus tarjoaa valokuvaajille etuja perinteiseen valokuvaukseen verrattuna. Digitaalikameroilla voi ottaa paljon kuvia ilman, että tarvitsee ostaa uutta filmirullaa. Kuvia voi myös katsella ja muokata välittömästi, mikä helpottaa niiden jakamista sosiaalisessa mediassa.

Valokuvauksen perusperiaatteita:

• Valotus on se, kuinka paljon valoa heijastuu kameraan kuvattavasta kohteesta. Valotus vaikuttaa kuvan kirkkauteen ja kontrastiin.
• Terävyysalue on se, mikä kohta kuvassa toistuu tarkkana. Fokusta voidaan säätää käsin tai automaattisesti.
• Kompositio on se, miten kuvan elementit on sijoitettu kuva-alalle. Hyvä kompositio luo miellyttävän ja tasapainoisen kuvan.

Valokuvaus on monipuolinen harrastus, jota jokainen voi harrastaa. analogisilla tai digitaalikameroilla sekä kännyköillä. Kuvia voi ottaa monenlaisista aiheista, kuten maisemista, ihmisistä, tapahtumista ja eläimistä jne.

Opettele kamerasi perusasetukset. Näitä ovat muun muassa valotus, tarkennus ja kompositio.

Kokeile erilaisia kuvakulmia ja -aiheita. Älä pelkää kokeilla uusia asioita.

Ota paljon kuvia. Mitä enemmän otat kuvia, sitä paremmaksi valokuvaajaksi kehityt. Karsi kuitenkin epäonnistuneet ja turhat kaksoiskappaleet pois viemästä laitteen muistitilaa.

Valokuvaus on palkitseva harrastus, joka voi auttaa näkemään maailman uudella tavalla. 

Digitaalinen valokuvaus on vähentänyt perinteistä filmivalokuvausta viime vuosikymmeninä. Tämä johtuu siitä, että digitaalikamerat ovat edullisia ja helppokäyttöisiä, ja niiden kuvat ovat laadukkaita.

Elämän ilot!

Tässä minä taas kerran istun pöytäni ääressä ja kirjoitan teille kaikille. Tällä hetkellä katselen maailmaa työhuoneeni ikkunasta. Piha on muuttunut syksystä ankaraksi talveksi. Lumen keskeltä huomaan yhden unohdetun ruukkukasvin, joka on jätetty ilman syytä jäätymään pihalle. Lämpötila on pudonnut jäähdyttävään -33,3 °celsiusta.

Ei suunnitelmia, ei matkoja, ja auto on jäässä kuin jäävuori. Tuntuu kuin olisin palannut nuoruuteeni, kun minun piti viettää viikonloppu, poissa ystävieni luota. Elämä valuu hukkaan, lipsahtaa pois huomaamatta.

Mutta onneksi minulla on pieniä asioita, joista pidän tiukasti kiinni: Kävelen pimenevänä talvi-iltana ja tarkkailen ihmisiä, jotka kodeissaan ikävystyvät.

Kahvinkeittimen ääni kuuluu, mutta jatkan mustavalkoisten negatiivien skannausta.

Pian haluan löytää täydellisen asennon sängyllä, tyynyjä selän takana, kuulokkeet korvissa kuuntelen jännittävää äänikirjaa.

Puhelinsoitto: "Vaihda nopeasti ykkös kanavalle, se ohjelma on nyt televisiossa!" Voin aina luottaa kaukosäätimeen, olipa ulkona kylmä tai lämmin. Muuten, sähkö maksaa huomenna markkinoilla 2,35 euroa kilowattitunnilta.

Internetin selaaminen: Varotoimenpiteenä tilasin mustan patruunan värilasertulostimeen ja sain kolme keittiöveistä ilmaiseksi!

Kuinka viihdyttää ihmisiä tammikuun pakkasessa?

1. Elämä ei mene hukkaan...

2. Täällä nautimme joka hetkestä...

3. Äänikirjaa kuunnellessa silmäni lepäävät...

4. Jokaista pientä murua vaalitaan...

5. Vaihdamme digitaaliset kellomme vieterivetoisiin...

Holotnaa!

 Jos tämä ilmaston muutos jatkuu tällaisena, niin alkavat housut tutista. Ehkä tämä onkin Putinin uusin jekku Suomelle, kun liityimme Natoon ja suljimme rajan. Ihmisten tulo rajan yli oli mahdollista estää, mutta millä Petteri Orpo:n hallitus rajoittaa Siperian tuulien Suomeen tulon? Se voi olla vaikeaa. Eihän tämä ole normaalia ilmaston lämpenemistä vaan pahasti epäilen, että naapuri on keksinyt jotain mullistavaa.    

Tyhjä levytila odottaa, valmiina uusiin valokuviin

Kun uusi vuosi on edessämme, joulu tuntuu niin kaukaiselta. Joulukoristeiden aika on ohitse, varsinkin näin kylmällä säällä, kun huoneilma on kuiva ja neulaset putoavat. Joulun muistot säilyvät valokuvissa, ainakin niille meistä, joiden muisti ei ole aivan terävä. 

Uusi vuosi on kuin tyhjä seinä, joka odottaa täyttymistä muistoilla, jotka on usein vangittu valokuviin. Olen päättänyt tänä vuonna ottaa askeleen taaksepäin tekniikassa ja omaksua joitakin vanhan koulun mv. filmikuvaustekniikoita.